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【筋トレ】おすすめプロテインランキング【3選】

・おすすめプロテインって何?

今回はそんな疑問を解決する記事です。

Ф筋トレ初心者でも飲みやすいプロテイン
Ф筋トレだけでなく健康面でもおすすめなプロテイン

これらを実体験に沿って考えておすすめなプロテインを個人的な考えで紹介します。

 

【第1位】ザバス ホエイプロテイン100 ココア味

プロテイン界の定番である「ザバス」のココア味は鉄板といえるでしょう!水もしくは牛乳で溶かして飲むのが、一般的ですが、本物のココアのように飲みたいのであれあば、牛乳ですね。とにかくおいしいです。トレーニング後のご褒美になります。1日2回を目安に摂れば、アスリートが1日に必要とする7種のビタミンB群、C群を補うことが出来る配合となっています。
 
 

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【第2位】マイプロテイン ホエイプロテイン

イギリスのスポーツ栄養食品ブランド、マイプロテインの1食分あたりのタンパク質含有量が20gを越え、その効率の良さはトップクラスです。

世界的にも有名で、認証商品なので、アスリートからも注目されるプロテインです。
タンパク質量(ワンスプーン25gあたり、21gとの表示)
 

 

 

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【第3位】ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン ダブルリッチチョコ味
アメリカ、オーストラリアなど、世界主要国20ヵ国以上でマーケットシェア1位を誇る、「ゴールドスタンダード」社のホエイプロテインです。
1スプーン32gあたり、24gと極めて高いプロテイン割合が特徴となっています。
味の評判も高く、今後、人気がますます高まることでしょう!
 

 

 

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まとめ

今回は、私自身の検証結果をもとにホエイプロテインの選び方やおすすめのホエイプロテインについて、ご紹介してきました。

今回紹介したおすすめプロテインを、摂取してぜひ筋肉の増量や健康維持に役立ててくださいね!

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